LA SOPHROLOGIE: EQUILIBRE AU QUOTIDIEN.

 

 La sophrologie Caycédienne est un entrainement personnel basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit.

 

 La sophrologie :

.

  • Renforce les attitudes positives au quotidien.

 

  • Participe activement à la gestion du stress et des émotions négatives, qu'elles soient d'origine professionnelles ou personnelles.

 

 

 La pratique régulière de la sophrologie Caycédienne permet d'optimiser ses propres capacités au quotidien, de façon autonome et dans le respect de la personnalité de chacun.

 

 Ses applications sont multiples :

 

 

  • Santé : Dépression, anxiété, affection psychosomatique.

 

  • Au quotidien : Angoisses, tristesse, contrôle de l'irritabilité, concentration.

 

  • A l'école : Préparation aux examens, modules spécifiques.

 

  • En entreprise : Amélioration de l'efficacité personnelle, du travail en équipe et des conditions de travail.

 

 

 La Sophrologie s'adresse à toutes les générations, de l'enfant aux personnes du 4ème âge.